아유르베다의 원리와 체질 유형(Vata, Pitta, Kapha): 몸과 마음의 조화를 찾는 고대 치유법
1. 아유르베다란 무엇인가? 고대 인도의 치유 철학아유르베다는 약 5,000년 전 고대 인도에서 시작된 전통 의학 체계로, 산스크리트어로 ‘아유르(Ayur, 삶)’와 ‘베다(Veda, 지식)’가 결합된 단어입니다. 즉, ‘삶의 지혜’를 의미하며, 단순한 질병 치료를 넘어 삶의 전반적인 균형과 웰빙을 추구합니다.아유르베다의 철학은 인간의 몸, 마음, 그리고 영혼이 자연과 조화를 이루어야 건강을 유지할 수 있다고 가르칩니다. 이를 위해 아유르베다는 개인의 고유한 체질(Dosha)과 라이프스타일, 주변 환경을 모두 고려하여 맞춤형 치유 방법을 제시합니다. 아유르베다의 목표는 단순히 증상을 완화하는 것이 아니라, 근본적인 원인을 해결하고 질병 예방과 정신적 평화를 이끄는 것입니다. 현대에 들어 아유르베다는 웰니..
