아비얀가 (1) 썸네일형 리스트형 전통적인 오일 마사지(아비얀가)의 이점: 아유르베다 치유의 정수 1. 아비얀가란 무엇인가? 전통 오일 마사지의 정의와 유래아비얀가(Abhyanga)는 인도의 전통 의학 체계인 아유르베다에서 중심적인 치유법 중 하나로, 오일을 활용한 전신 마사지입니다. 이 치료법은 단순히 신체의 긴장을 완화하는 일반 마사지와 달리, 신체와 정신의 균형을 맞추는 데 초점을 둡니다. 아유르베다는 인간의 건강을 세 가지 도샤(Vata, Pitta, Kapha)의 균형으로 정의하며, 아비얀가는 이를 유지하고 회복시키는 데 중요한 역할을 합니다. 아비얀가는 약 5,000년 전 고대 인도의 건강 철학에서 시작되었습니다. 《차라카 삼히타(Charaka Samhita)》와 《수슈루타 삼히타(Sushruta Samhita)》 같은 고대 문헌에서는 아비얀가를 매일 실천해야 할 중요한 건강 관리법으로 강.. 이전 1 다음
