태극권 (1) 썸네일형 리스트형 기(氣)와 건강의 관계: 기공과 태극권의 치유 효과 1. 기(氣)의 개념과 전통 의학에서의 역할‘기(氣)’는 동양 전통 철학과 의학에서 생명력이나 에너지의 흐름을 의미하는 핵심 개념입니다. 기는 눈에 보이지 않지만, 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 한다고 믿어집니다. 중국 전통 의학에서는 기가 몸을 순환하며 각 장기와 신체 조직에 에너지를 공급하고, 건강을 유지하기 위해 이 기의 흐름이 원활해야 한다고 봅니다. 기가 막히거나 정체되면 질병이나 스트레스 같은 부정적인 결과가 초래될 수 있습니다. 예를 들어, 동의보감에서는 기가 부족하면 피로와 무기력증이 나타나고, 과도하게 넘치면 긴장과 불안을 유발한다고 설명합니다. 현대 연구에서도 이 개념을 토대로 스트레스 관리와 혈액 순환, 면역력 증진 효과를 연구하는 사례가 늘어나고 있습니다. 특히 기.. 이전 1 다음
